Der Einstieg in einen der angebotenen Kurse ist jederzeit möglich und es bedarf keiner bestimmten körperlichen Voraussetzungen oder Erfahrungen.
Bekleidung: bequeme sportliche Kleidung, ohne Schuhe
Yogamatten, Blöcke, Gurte, Sitzkissen, Lavendelsäckli und Decken sind vorhanden.
Gruppenkurs
Der Unterricht besteht aus:
- Aufwärmübungen
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Übungsreihe zu einem Thema, z.B. für das Nervensystem, zur Stärkung der Abwehr,
Beweglichkeit der Wirbelsäule, etc.
- Tiefenentspannung /Schlussentspannung
- Im Unterricht liegt es uns besonders am Herzen, jeder/m dort zu begegnen, wo sie/er gerade steht, wir begleiten euch auf dem Weg zu eurem Ziel, dies ist besonders durch die kleinen Übungsgruppen möglich.
Preise:
- Einzel Lektion CHF 25,-
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10 Lektionen Abonnement CHF 210,-
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Schnupper Lektion CHF 20,-
- Für Studenten/Schüler/Azubis: Schnupperlektion 15.- / Einzellektion 20,-
